Трибулус террестрис

  Травяные и пищевые добавки становятся все более и более популярны. Один из них — экстракт экзотического растения,  под названием «Tribulus Terrestris», также известный как колющая лоза или якорцы стелящиеся. Это растение растет в Европе, Азии, Австралии, а также тропических районах Африки. Растение имеет семена с тремя шипами и желтыми цветами и вырастает до метра. Трибулус террестрис рекламируется как бустер для тестостерона и средство для устранения эректильной функции, поэтому он нацелен на физически активных мужчин, включая спортсменов.  Поэтому не удивительно, что многие бодибилдеры принимают добавки с действующим веществом — экстрактом якорцев стелющихся.

Трибулус террестрис без проблем можно найти как в интернет-магазинах спортивного питания, так и на «черном рынке». Несмотря на запреты, его продают в связи с широким спросом среди спортсменов. Но все же, некоторые любители спортивных добавок проповедуют его удивительные свойства, а некоторые говорят, что добавка трибулуса — полная трата денег без каких-либо выгод. Итак, давайте выясним, действительно ли tribulus terrestris работает и каковы основные механизмы его действия.

Подробнее о трибулус

В настоящее время фармакология основана в основном на синтетических химических соединениях. Однако традиционная травяная медицина, использующая многовековой опыт, по-прежнему играет важную и взаимодополняющую роль в укреплении здоровья человека. Фармацевтический рынок рекламирует и предоставляет несколько продуктов, так называемых «пищевых» и «диетических» добавок, которые не считаются наркотиками, поэтому их качество и биомедицинская эффективность не должны строго контролироваться клиническими испытаниями. Тем не менее, травяные экстракты, содержащие биологически активные химические соединения, иногда служат компонентами этих добавок. Использование растительных экстрактов или пищевых добавок, содержащих эти компоненты, становится все более привлекательным и популярным среди населения Запада из-за обширной маркетинговой деятельности. Одним из многих экзотических травяных растений, рекомендованных для использования, является Tribulus terrestris или якорец стелющийся, который использовался традиционной древней медициной в Греции, Китае и Индии (аюрведическая медицина). Его рекомендовали как средство от бесплодия, импотенции, эректильной дисфункции и низкого либидо. С начала 1980-х годов экстракт трибулуса также был привлекательным продуктом нетрадиционной медицины в западных странах в качестве ускорителя тестостерона, усилителя либидо и адаптогенной помощи для здоровых и физически активных мужчин. Трибулус в качестве усилителя тестостерона будет привлекательным также для спортсменов в качестве альтернативы использованию запрещенных препаратов, таких как андрогено-анаболические стероиды. Неудивительно, что в последнее время продвижение добавки в значительной степени было нацелено на спортсменов.

Однако, несмотря на предполагаемые «плюсы», потенциальные пользователи должны знать и принимать во внимание результаты клинических испытаний, которые часто не ясны, а некоторые из них не вполне заслуживают доверия из-за методологических недостатков.

Трибулус и спортпит

Лучший трибулус террестрис доступный к продаже:

Принципы действия tribulus terrestris и его «плюсы»

Что такое трибулус мы разобрались, теперь немного о преимуществах и принципах использования. Tribulus имеет активный ингредиент, называемый протодиосцин, который относится к классу соединений, называемых стероидными сапонинами.

Протодиосцин обладает некоторыми сильными преимуществами для здоровья мужчин.  Это связано с поднятием уровня тестостерона.

Хотя нет убедительных доказательств того, что Tribulus значительно повышает уровень тестостерона или других гормонов у мужчин, есть несколько исследований, которые предполагают, что добавка может помочь мужчинам с низким сексуальным влечением и другими мужскими проблемами.

Одно из популярных исследований показало, что трибулус повышает лютеинизирующий гормон (LH) и увеличивает уровень свободного тестостерона у здоровых мужчин. LH, как правило, отвечает за продуцирование тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более активной, а в некоторых случаях поможет устранить эректильную дисфункцию. Было доказано, что Tribulus также помогает в случаях преждевременной эякуляции.

Как принимать трибулус и возможные побочки

Когда дело доходит до повышения уровня тестостерона, естественно, нужно быть предельно осторожными и взвешивать каждое действие. Наиболее распространенным побочным эффектом трибулус, является расстройство желудка и чувство тошноты. Однако это временный эффект и может контролироваться, если добавку принимать вместе с едой. У женщин было замечено, что их голос изменился.  Это может быть вызвано изменением уровня гормонов в организме.

Изменение настроения — еще один побочный эффект. Он проявляется в форме гнева. У некоторых людей наблюдался чрезмерный рост волос на теле и лице. Слишком большая часть тестостерона, в основном отвечает за этот вид побочного эффекта.

Обычно добавку не принимают дольше четырех недель, после чего следует «отдых» примерно столько же. Бустеры принять принимать три раза в день вместе с приемами пищи. Правильная дозировка трибулус может варьироваться между 250-1000 мг. Точная доза устанавливается врачом после изучения состояния здоровья человека. Чтобы получить максимальную пользу от приема добавки, она должна сопровождаться правильным видом диеты, правильной физической нагрузкой и адекватным отдыхом. Однако высокая доза этого дополнения может привести к серьезным побочным эффектам. Это может повредить работу мозга, повлиять на функцию мышцы, а в худшем случае может даже привести к смерти.
При правильном применении вероятности получения побочных эффектов становится меньше. Это лекарство строго не рекомендуется для детей и беременных женщин. Те, у кого есть медицинская история диабета, высокого давления, астмы и высокого уровня холестерина, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить, подходит ли трибулус для их состояния здоровья.

Трибулус может снизить уровень сахара в крови. Диабетические препараты также используются для снижения этого уровня. Принятие трибулуса наряду с лекарствами от диабета может привести к тому, что уровень сахара в крови станет слишком низким. Следите за своим сахаром. Возможно, потребуется изменить дозу вашего лекарства от диабета или отказаться от tribulus terrestris.

Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках или покупая трибулус в аптеках проконсультируйтесь с фармацевтом. Мы уже разобрались, что при правильной дозировке, трибулус вред точно не принесет, но все равно будьте внимательны и изучите свой организм перед тем, как как пить трибулус торрестрис.