Метандростенолон (данабол)

Метандростенолон (сленгове: «метан», так само відомий як Напосім, данабол, Дианабол) – анаболічний стероїд, який був синтезований в 1960-х роках. Користувався великою популярністю, і до сьогоднішнього дня його застосовують багато спортсменів. Як і багато стероїдів, метан спочатку застосовувався в медичній сфері (лікування ран і опіків), проте поступово перекочував в спорт і завдяки своїм анаболічним властивостям грунтовно з ним «здружився». Першими даний препарат випробували легкоатлети, значно підвищивши свої результати і досягнення. Незабаром його помітили важкоатлети, пауерліфтери, бодібілдери і інші любителі метала.

Метан для м’язів

Метандростенолон надає наступні ефекти:

• надає антикатаболічну дію, а саме блокує в м’язах рецептори кортизолу, завдяки чому кортизол (катаболічній гормон) не руйнує м’язовий протеїн;
• даний препарат активізує синтез білка в організмі і збільшує апетит, що дозволяє швидко набирати масу.
• значно підвищує витривалість і силові показники, сприяє зміцненню кісткової тканини;
• метандростенолон сприяє підвищенню кількості еритроцитів, збільшення обсягу крові в організмі, завдяки чому в м’язи надходить більше кисню, так само спортсмени під час тренувань відчувають сильний «памп», під час якого м’язи здаються більш об’ємними.

Так само один з «секретів» швидкого набору маси полягає в тому, що метандростенолон досить сильно затримує в організмі воду, її частина становить 10-50% від набраної маси. Завдяки цьому м’язи візуально здаються масивніше, однак їх якість залишає бажати кращого. По закінченню курсу вода виходить з організму, в зв’язку з чим можна спостерігати виражений феномен відкату. Обсяги затриманої рідини, а отже і величина відкату у всіх різна і залежить від особливостей організму, харчування, режиму, тренувань і якості самого препарату.

Данабол як приймати

Дозування метану не повинне перевищувати 30 мг на добу. Курс починається з дозування 10 мг, і поступово (протягом 2-3 днів) збільшується до 20-30 мг. Для того, що б рівень гормонів в крові був максимально «рівним», прийом препарату необхідно здійснювати 2-3 рази на добу, бажано після їди, щоб уникнути печії і роздратування травного тракту (наприклад: вранці – 10 мг, в обід – 10 мг , ввечері – 10 мг, або 20 мг вранці і 10 в обід). Довжина курсу зазвичай становить 6-8 тижнів. Так як метан сильно піддається ароматизації, бажано з другого тижня курсу підключити ІА (наприклад: Летрозол, Анастрозол). Вони будуть сприяти зменшенню перетворення тестостерону в естрогени, тим самим зведуть до мінімуму ймовірність виникнення гінекомастії, а так само усунуть затримку води в організмі.  Більшість спортсменів рекомендують вживати метандростенолон в поєднанні з іншими АС, найчастіше його комбінують з наступними препаратами:

• тестостерон (енантат, пропіонат);
• сустанон / омнадрен;
• нандролон.

Таке поєднання дозволяє зменшити частоту бобічних ефектів, при цьому збільшує ефективність курсу.

ПКТ після метану

По закінченню курсу, через 2-3 дні, необхідно провести посля курсову терапію (ПКТ), яка зазвичай проводиться Тамоксифеном (10-20 мг на добу) або Кломида (25-50 мг на добу) протягом 3-4 тижнів (протягом останнього тижні дозування повинно плавно зменшуватися, до повного припинення вживання препарату). Так само під час ПКТ бажано додатково вживати тестостеронові бустери, цинк, омега-3. Вони сприяють швидшому відновленню секреції власного тестостерону. Під час курсу і ПКТ не буде зайвим вживання додаткового спортивного харчування: протеїну, амінокислот, BCAA, вітамінно-мінеральних комплексів і т.д ..

Данабол побічні ефекти

Метан має досить високою частотою побічних ефектів, таких як:

• гепатотоксичність. Наявність в метані метильної групи в 17-му положенні не дозволяє йому руйнуватися в печінці, однак через це він робить на неї токсичний вплив. Мембрани клітин печінки стають товщі, провідність жовчовивідних шляхів погіршується, що може викликати застій жовчі. Що б уникнути цього, під час курсу необхідно застосовувати жовчогінні препарати, які сприяють відтоку жовчі (наприклад: Холосас). Препарати, які стимулюють виділення жовчі застосовувати не можна, вони можуть тільки погіршити становище;
• Затримка рідини в організмі. Про даному ефекті ви могли прочитати вище. Що б його уникнути, під час курсу необхідно приймати інгібітори ароматази;
• Гінекомастія. Прояв гінекомастії пов’язаний з тим, що даний препарат піддається ароматизації. Для її запобігання використовуються інгібітори ароматази.
• Печія, акне, атрофія яєчок, втрата волосся, маскулінізація, підвищення артеріального тиску, зниження сексуальної активності після курсу та інші.
• Перед прийомом метандростенолона необхідно переконається, що у вас немає протипоказань для вживання анаболічних стероїдів, тому проведення курсу повинно бути погоджено з лікарем. Більше про побічні ефекти АС читайте в статті: “Анаболічні стероїди: побічні ефекти”.

Підведемо короткий підсумок  

Данабол – торгова назва метандієнону, найпопулярнішого орального стероїду. Виробництвом займається SC Balkan Pharmaceuticals SRL, в народі відома як «Балкан Фарма». Випускається препарат у Молдові, де даний стероїд є поки що легальним, і дозволений до вільного продажу. Варто зауважити, що в Радянському Союзі «метан» продавали в аптеках, що й обумовлює його високу популярність серед атлетів зі стажем. Сьогодні цей препарат займає своє місце в  штангістів, пауерліфтерів і бодібілдерів. Його переваги – невелика ціна, і значний анаболічний ефект.

Як працює данабол

Данабол зв’язується з рецепторами для андрогенів клітин. Але, на відміну від селективних модуляторів андрогенних рецепторів, він володіє і андрогеним, і анаболічним ефектом. Це один з найбільш андрогенних оральних стероїдів, що навіть зумовлює швидке настання ефекту набору м’язової маси. За один курс препарату можна набрати до 10-15 кг м’язів, та істотно додати в силових. Автори відгуків кажуть, що препарат допоміг їм подолати плато в базових вправах, і дозволив вийти на новий рівень в результатах. Це один з найпоширеніших стероїдів у важкій атлетиці та пауерліфтингу.

«Метан» може викликати затримку рідини, і сприяти більшій наповненості м’язів. Однак цей ефект не всім подобається, тому багато блокують його, приймаючи антіестрогени (провирон, анастрозол). Збільшення м’язової маси досягається не тільки за рахунок «заливки водою», як часто пишуть в різних джерелах. Препарат прискорює синтез білка. Тому для якісного набору м’язової маси з метаном потрібне особливе харчування. У раціоні має бути 1, 5-2 г білка на кілограм маси, і 4-5 г вуглеводів. Всім іншим буде достатньо перших цифр. Багато їдять до 3-4 г білка, але тут не варто перестаратися. Данабол – не той препарат, який змусить вас засвоювати такі великі масиви білкової їжі. У будь-якому випадку, тут краще не поспішати, і підходити до свого харчування досить акуратно, не переборщуючи з білками. Печінка та нирки і так перевантажені, варто дотримуватися помірності.

Данабол і жінки

Данабол не є оптимальним вибором для жінки, так як у нього високий андрогенний фактор, і ризик маскулінізації (акне, волосся на обличчі і тілі, збільшення клітора, огрубіння голосу) від його прийому теж високий. Однак у професійній важкій атлетиці та пауерліфтингу цей стероїд використовується. Застосовуються дозування близько 5-10 мг щодобово і короткі курси, не більше 6 тижнів. Любителям, а також бажаючим виступати за бікіні та бодіфітнесу цей препарат не рекомендується.

Дозування і схеми прийому

Часто пишуть, що метан треба приймати «гіркою». Широко відома схема прийому, в якій препарат приймається 5 днів, а потім, на 6 день дається повний відпочинок організму. Однак для новачків в цьому досить мало сенсу. Потрібно приймати від 5 до 20 мг на добу, при цьому, якщо дозування більше 10 мг, необхідно влаштовувати 2 прийоми. Період засвоєння препарату становить 4-5 годин, необхідно підтримувати відносно стабільний гормональний фон. На курсі рекомендують приймати холосас для полегшення відтоку жовчі.

Тривалість першого курсу повинна бути близько 6 тижнів. ПКТ після данабол необхідна, хоч багато і стверджують про зворотне. На ПКТ приймаються антіестрогени і гепатопротектори.

Побічні ефекти і мінуси препарату

В силу високого андрогенного фактора, препарат може давати виражене акне як на обличчі, так і на тілі. Прищі зазвичай проходять після курсу, але рекомендується їх симптоматична терапія протизапальними мазями, і спеціалізованими засобами проти бактерій. Препарат істотно впливає на дугу «гіпофіз-гіпоталамус-яєчка», тому рівень власного тестостерону після курсу падає. Якщо не брати антіестрогени, можливі прояви гінекомастії, і зростання жирової маси тіла. Данабол токсичний для печінки, тому не рекомендується його вживання особами із захворюваннями печінки, а також тим хто переніс гепатит. Краще вибрати інші препарати. Варто розуміти, що препарат не буде за вас виконувати тренувальний план, і дотримуватися дієти для набору маси. Якщо з режимом у людини проблеми, все, що він отримає на курсі данабол, буде негайно «злито» за підсумками його закінчення. Після курсу необхідно знизити тренувальний обсяг (менше вправ і підходів), але залишити на колишньому рівні інтенсивності(робочі ваги). Слід більше відпочивати між тренуваннями, але сконцентруватися саме на збереженні робочих ваг. Це допоможе не «злити» масу негайно. Слід розуміти, що звести побічні ефекти до мінімуму повинен грамотний підбір дозувань і препаратів. Слід здати аналізи на статеві гормони, ферменти печінки, і гормони щитовидної залози, щоб виключити протипоказання. Після курсу також необхідні аналізи і грамотна після курсова терапія. Зазвичай стероїди не рекомендують приймати, якщо на все це немає коштів, або немає бажання цим займатися.