Как не выглядеть качком с куриными ножками
Я взываю половине из вас. Я держу пари, что по крайней мере половина из вас, читающих это, регулярно пропускают тренировки
Читать далее
Ноги
Лучшая тренировка для больших ног
Накачивание массивных ног размером со ствол дерева не считается легким для большинства людей. Большинство парней, которых вы видите с мощными,
Читать далее