Полная программа для тренировки больших рук
Загадка: что первое замечают в твоем телосложении? Что первое говорит миру, сильный ты или полный слабак? Если вы все еще
Читать далееЗагадка: что первое замечают в твоем телосложении? Что первое говорит миру, сильный ты или полный слабак? Если вы все еще
Читать далееЯ взываю половине из вас. Я держу пари, что по крайней мере половина из вас, читающих это, регулярно пропускают тренировки
Читать далееЕсли вы хотите большие руки, вам нужно обратить внимание на набор массы трицепсов! Ваши трицепсы состоят из трех головок: Боковая
Читать далееКогда дело доходит до тренировки рук, люди концентрируют все свое внимание на бицепсах и трицепсах. Но если вы действительно хотите
Читать далееАнатомия и функция бицепса Бицепс имеет две головки: длинная головка бицепса, которая находится на внешней части руки. И короткая головка
Читать далее