Як прискорити ріст м’язової маси
Нарощування м’язової маси це тривалий і виснажливий процес навіть для самих відданих спортсменів, особливо якщо ви провели величезну кількість часу
Read moreНарощування м’язової маси це тривалий і виснажливий процес навіть для самих відданих спортсменів, особливо якщо ви провели величезну кількість часу
Read moreНакачати м’язи і силу в дома, використовуючи тренування з вагою власного тіла можливо, але обмеженно. Для максимального збільшення розміру і
Read moreМезоморф є найкращим типом статури для змагального бодібілдингу. Вони без праці набирають суху якісну м’язову масу, при цьому кількість підшкірного
Read moreГенетично люди з таким типом статури схильні до повноти. Їм не становить проблем наростити масу, однак найчастіше разом з м’язами
Read moreТренінг для ектоморфа має свої особливості і відрізняється від того, який підходить ендоморфу і мезоморфу. Якщо ви не знаєте або
Read more