Метандростенолон (Данабол)
Plan
Метандростенолон (сленговое: «метаха», «метан», так же известен как Напосим, Данабол, Дианабол) – анаболический стероид, который был синтезирован в 1960-х годах. Пользовался большой популярностью, и до сегодняшнего дня его применяют многие спортсмены. Как и многие стероиды, метан изначально применялся в медицинской сфере (лечение ран и ожогов), однако постепенно перекочевал в спорт и благодаря своим анаболическим свойствам основательно с ним «сдружился». Первыми данный препарат опробовали легкоатлеты, значительно повысив свои результаты и достижения. Вскоре его заметили тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, бодибилдеры и другие любители метала.
Метан для мышц
Метандростенолон оказывает следующие эффекты:
- оказывает антикатаболическое действие, а именно блокирует в мышцах рецепторы кортизола, благодаря чему кортизол (катаболический гормон) не разрушает мышечный протеин;
- данный препарат активизирует синтез белка в организме и увеличивает аппетит, что позволяет быстро набирать массу.
- значительно повышает выносливость и силовые показатели, способствует укреплению костной ткани;
- метандростенолон способствует повышению количества эритроцитов, увеличению объема крови в организме, благодаря чему в мышцы поступает больше кислорода, так же спортсмены во время тренировок испытывают сильный «памп», во время которого мышцы кажутся более объемными.
Так же один из «секретов» быстрого набора массы заключается в том, что метандростенолон достаточно сильно задерживает в организме воду, ее часть составляет 10-50% от набранной массы. Благодаря этому мышцы визуально кажутся массивней, однак
о их качество оставляет желать лучшего. По окончанию курса вода выходит из организма, в связи с чем можно наблюдать выраженный феномен отката. Количество задерживаемой жидкости, а следовательно и величина отката у всех разная и зависит от особенностей организма, питания, режима, тренировок и качества самого препарата.
Данабол как принимать
Дозировка метана не должна превышать 30 мг в сутки. Курс начинается с дозировки 10 мг, и постепенно (в течении 2-3 дней) увеличивается до 20-30 мг. Для того, что бы уровень гормонов в крови был максимально «ровным», прием препарата необходимо осуществлять 2-3 раза в сутки, желательно после еды, дабы избежать изжоги и раздражения пищеварительного тракта (например: утром – 10 мг, в обед – 10 мг, вечером – 10 мг, либо 20 мг утром и 10 в обед). Длина курса обычно составляет 6-8 недель. Так как метан сильно поддается ароматизации, желательно со второй недели курса подключить ИА (например: Летрозол, Анастрозол). Они будут способствовать уменьшению преобразования тестостерона в эстрогены, тем самым сведут к минимуму вероятность возникновения гинекомастии, а так же устранят задержку воды в организме.
Многие спортсмены рекомендуют употреблять метандростенолон в сочетании с другими АС, чаще всего его комбинируют со следующими препаратами:
Такое сочетание позволяет уменьшить частоту побочек, при этом увеличивает эффективность курса.
ПКТ после метана
По окончанию курса, спустя 2-3 дня, необходимо провести послекурсовую терапию (ПКТ), которая обычно проводится Тамоксифеном (10-20 мг в сутки) либо Кломидом (25-50 мг в сутки) на протяжении 3-4 недель (в течении последней недели дозировка должна плавно уменьшаться, до полного прекращения употребления препарата). Так же во время ПКТ желательно дополнительно употреблять тестостероновые бустеры, цинк, омега-3. Они способствуют более быстрому восстановлению секреции собственного тестостерона. Во время курса и ПКТ не будет лишним употребление дополнительного спортивного питания: протеина, аминокислот, BCAA, витаминно-минеральних комплексов и т.д..
Данабол побочные эффекты
Метан обладает достаточно высокой частотой побочных эффектов, таких как:
- гепатотоксичность. Наличие в метане метильной группы в 17-ом положении не позволяет ему разрушаться в печени, однако из-за этого он оказывает на нее токсическое воздействие. Мембраны клеток печени становятся толще, проводимость желчевыводящих путей ухудшается, что может вызвать застой желчи. Что бы избежать этого, во время курса необходимо применять желчегонные препараты, которые способствуют оттоку желчи (например: Холосас). Препараты, которые стимулируют выделению желчи применять нельзя, они могут только усугубить положение;
- задержка жидкости в организме. О данном эффекте вы могли прочитать выше. Что бы его избежать, во время курса необходимо принимать ингибиторы ароматазы;
- гинекомастия. Проявление гинекомастии связано с тем, что данный препарат поддается ароматизации. Для ее предотвращения используются ингибиторы ароматазы.
- изжога, акне, атрофия яичек, потеря волос, маскулинизация, повышение артериального давления, снижение сексуальной активности после курса и другие.
Перед приемом метандростенолона необходимо убедится, что у вас нет противопоказаний для употребления анаболических стероидов, поэтому проведение курса должно быть согласовано с врачом. Больше о побочных эффектах АС читайте в статье: «Анаболические стероиды: побочные эффекты«.
Подведем краткий итог
Данабол — торговое название метандиенона, самого популярного орального стероида. Производством занимается SC Balkan Pharmaceuticals SRL , в народе известная как «Балкан Фарма». Выпускается препарат в Молдове, где данный стероид является пока еще легальным, и разрешен к свободной продаже. Стоит заметить, что в Советском Союзе «метан» продавали в аптеках, что и обусловливает его высокую популярность среди атлетов со стажем. Сегодня этот препарат занимает свое место в подготовках штангистов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его преимущества — небольшая цена, и значительный анаболический эффект.
Как работает Данабол
Данабол связывается с андрогенными рецепторами клеток. Но, в отличие от селективных модуляторов андрогенных рецепторов, он обладает и андрогенным, и анаболическим эффектом. Это один из самых андрогенных оральных стероидов, чем и обусловлено быстрое наступление эффекта набора мышечной массы.
За один курс препарата можно набрать до 10-15 кг мышц, и существенно прибавить в силовых. Авторы отзывов говорят, что препарат помог им преодолеть плато в базовых упражнениях, и позволил выйти на новый уровень в результатах. Это один из самых распространенных стероидов в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге.
«Метан» может вызывать задержку жидкости, и способствовать большей наполненности мышц. Однако этот эффект не всем нравится, потому многие блокируют его, принимая антиэстрогены (провирон, анастрозол).
Увеличение мышечной массы достигается не только за счет «заливки водой», как часто пишут в разных источниках. Препарат ускоряет синтез белка. Потому для качественного набора мышечной массы с метаном требуется особое питание. В рационе должно быть 1, 5-2 г белка на килограмм массы, и 4-5 г углеводов. Поднимать их количество до 6 г могут только эктоморфы, которым сложно набрать. Всем остальным будет достаточно первых цифр. Многие едят до 3-4 г белка, но тут не стоит переусердствовать. Данабол — не тот препарат, который заставит вас усваивать такие большие массивы белковой пищи. В любом случае, тут лучше не спешить, и подходить к своему питанию достаточно аккуратно, не перебарщивая с белками. Печень и почки и так перегружены, стоит соблюдать умеренность.
Данабол и женщины
Данабол не является оптимальным выбором для женщины, так как у него высокий андрогенный фактор, и риск маскулинизации (акне, волосы на лице и теле, увеличение клитора, огрубение голоса) от его приема тоже высок. Однако в профессиональной тяжелой атлетике и пауэрлифтинге этот стероид используется. Применяются дозировки порядка 5-10 мг суточно, и короткие курсы, не более 6 недель. Любителям, а также желающим выступать по бикини и бодифитнесу этот препарат не рекомендуется.
Дозировки и схемы приема
Часто пишут, что метан надо принимать «горкой». Широко известна схема приема, в которой препарат принимается 5 дней, а затем, на 6 день дается полный отдых организму. Однако для новичков в этом довольно мало смысла. Нужно принимать от 5 до 20 мг в сутки, при этом, если дозировка больше 10 мг, необходимо устраивать 2 приема. Период усвоения препарата составляет 4-5 часов, необходимо поддерживать относительно стабильный гормональный фон. На курсе рекомендуют принимать холосас для облегчения оттока желчи.
Продолжительность первого курса должна быть порядка 6 недель. ПКТ после данабола необходима, хоть многие и утверждают об обратном. На ПКТ принимаются антиэстрогены, и гепатопротекторы.
Побочные эффекты и минусы препарата
В силу высокого андрогенного фактора, препарат может давать выраженное акне как на лице, так и на теле. Прыщи обычно проходят после курса, но рекомендуется их симптоматическая терапия противовоспалительными мазями, и специализированными средствами против бактерий. Препарат существенно влияет на дугу «гипофиз-гипоталамус-яички», поэтому уровень собственного тестостерона после курса падает. Если не принимать антиэстрогены, возможны проявления гинекомастии, и возрастание жировой массы тела.
Данабол токсичен для печени, потому не рекомендуется его употребление лицами с заболеваниями печени, а также перенесшими гепатит. Лучше выбрать другие препараты. Стоит понимать, что препарат не будет за вас выполнять тренировочный план, и соблюдать диету для набора массы. Если с режимом у человека проблемы, все, что он получит на курсе данабола, будет немедленно «слито» по итогам его окончания. После курса необходимо снизить тренировочный объем (меньше упражнений и подходов), но оставить на прежнем уровне интенсивность (рабочие веса). Следует больше отдыхать между тренировками, но сконцентрироваться именно на сохранении рабочих весов. Это поможет не «слить» массу немедленно.
Следует понимать, что свести побочные эффекты к минимуму должен грамотный подбор дозировок и препаратов. Следует сдать анализы на половые гормоны, ферменты печени, и гормоны щитовидной железы, чтобы исключить противопоказания. После курса также необходимы анализы и грамотная послекурсовая терапия. Обычно стероиды не рекомендуют принимать, если на все это нет средств, или нет желания этим заниматься.
